ชื่อโครงการ              พัฒนาชีวิตด้วยจิตภาวนา วิปัสสนากรรมฐาน

ผู้รับผิดชอบโครงการ  ศูนย์พัฒนาจิตเฉลิมพระเกียรติ สวนพุทธธรรมเวฬุวัน วัดวังหิน

ลักษณะโครงการ         เป็นโครงการปฏิบัติธรรมสำหรับผู้สนใจทั่วไป

หลักการและเหตุผล  
           กระแสความร้อนของกิเลส เป็นเหตุให้ผู้ที่ไม่เคยเรียนรู้ธรรมะ และเรียนรู้แต่ไม่เข้าใจหลักปฏิบัติในการดำเนินชีวิตเมื่อมีความทุกข์ ต่างก็ขวนขวายหาทางปฏิบัติ และศึกษาธรรมะเพื่อดับทุกข์ การเจริญจิตภาวนา วิปัสสนากรรมฐาน เป็นวิธีหนึ่งที่จะทำให้ดับทุกข์ได้ ผู้ที่ได้รับการฝึกอบรมจิตภาวนาด้วยวิธีที่ถูกต้องแล้ว ย่อมมีสุขภาพจิตที่สมบูรณ์ มีความสุขในชีวิตมากขึ้น สติ สมาธิที่มากขึ้นสามารถเพิ่มประสิทธิภาพ ในการดำเนินชีวิต การทำงาน เป็นประโยชน์เกื้อกูลแก่ตนเองและสังคมอย่างแท้จริง
          ดังนั้น เพื่ออำนวยประโยชน์แก่ผู้สนใจการประพฤติปฏิบัติธรรมให้เกิดปัญญาน้อมนำธรรมะไปใช้ในชีวิตประจำวัน เพื่อเกิดความสงบสุขในชีวิตครอบครัวและสังคม ศูนย์พัฒนาจิตเฉลิมพระเกียรติ สวนพุทธธรรมเวฬุวัน วัดวังหิน  จึงขอจัดโครงการอบรมจิตภาวนา วิปัสสนากรรมฐาน โดยมีรายละเอียด ดังนี้

วัตถุประสงค์
1. เพื่อเปิดโอกาสแก่ผู้สนใจบำเพ็ญทาน รักษา ศีล เจริญภาวนา
2. เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการเรียนรู้และเข้าใจหลักการปฏิบัติกรรมฐานที่ถูกต้อง
3. เพื่อให้นำหลักการปฏิบัติไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันให้ได้ผลจริง
4. เพื่อให้เข้าใจว่าปฏิบัติธรรมอย่างจริงจัง สามารถเปลี่ยนวิถีชีวิตของตนได้

ผู้รับผิดชอบโครงการ
กองทุนจิตภาวนาชินวงส์ ศูนย์พัฒนาจิตเฉลิมพระเกียรติ สวนพุทธธรรมเวฬุวัน วัดวังหิน

ผู้เข้าร่วมโครงการ
ผู้สนใจปฏิบัติธรรมทั่วไป รุ่นละ 50 คน

ระยะเวลาดำเนินโครงการ ประจำปี 2554
            รุ่นที่ 1  วันที่  29  ม.ค. - 2 ก.พ.  25   ส่งใบสมัคร ภายในวันที่  30  ธ.ค.  2553
            รุ่นที่ 2  วันที่  14- 18  พ.ค. 2554(วันวิสาขบูชา)     ส่งใบสมัคร ภายในวันที่  30  เม.ย. 2554
            รุ่นที่ 3  วันที่  13-17  ก.ค. 2554(วันอาสาฬหบูชา) ส่งใบสมัคร ภายในวันที่  30  มิ.ย.  2554
           รุ่นที่ 4  วันที่  10-14 ส.ค. 2554 (วันแม่แห่งชาติ)   ส่งใบสมัครภายในวันที่   30 ก.ค. 2554
             รุ่นที่ 5  วันที่  8 - 12 ต.ค. 2554 (วันออกพรรษา)   ส่งใบสมัครภายในวันที่    30 ก.ย. 2554
             รุ่นที่ 6  วันที่  2-6 ต.ค. 2554 (วันพ่อแห่งชาติ)      ส่งใบสมัครภายในวันที่    30 พ.ย. 2554

 

 

สถานที่จัดโครงการ
           ศูนย์พัฒนาจิตเฉลิมพระเกียรติ สำนักปฏิบัติธรรมประจำจังหวัดพิษณุโลกแห่งที่ 4 วัดวังหิน ต.พลายชุมพล อ. เมือง
จ. พิษณุโลก

รูปแบบกิจกรรม
          การจัดอบรมพัฒนาชีวิตด้วยจิตภาวนา วิปัสสนากรรมฐาน 4 รุ่นๆละ 50 คน ณ.ศูนย์พัฒนาจิตเฉลิมพระเกียรติ สำนักปฏิบัติธรรมประจำจังหวัดพิษณุโลก วัดวังหิน ต.พลายชุมพล อ. เมือง จ. พิษณุโลก โดยมีพระมหาวิเชียร ชินวํโส เป็นพระวิปัสสนาจารย์ และวิทยากรจากกองทุนจิตภาวนาชินวงส์ เป็นวิทยากรร่วมในการอบรม ผู้ร่วมอบรมเข้าพัก ณ ศูนย์พัฒนาจิตเฉลิมพระเกียรติ สวนพุทธธรรมเวฬุวัน วัดวังหิน ต.พลายชุมพล อ. เมือง จ. พิษณุโลก ระยะเวลาที่จัดอบรม 5 วัน โดยมีรายละเอียดดังนี้

วันที่ 1 ของการอบรม
07.30 น.  - 08.30 น.  - ลงทะเบียนปฐมนิเทศ
08.30 น.  - 09.00 น.  - พิธีเปิดการอบรม สมาทานศีล 5
09.00 น. - 12.00 น.  - ฝึกทักษะการเจริญสติ
12.00 น. -13.00 น.  - รับประทานอาหารกลางวัน
13.00 น. -15.00 น.   - ฝึกทักษะการเจริญสติ
15.00 น. -17.00 น.   - กิจกรรมจิตอาสาพัฒนาวัด (ตามที่ได้รับมอบหมาย)
17.00 น. -18.00 น.   - รับประทานอาหารเย็น
18.00 น. -21.00 น.   - ทำวัตรเย็นและฟังธรรมบรรยายหัวข้อเรื่อง “สติ-สัมปชัญญะ ก้าวแรก แห่งการตื่นรู้”  ศึกษาและทำความเข้าใจการเจริญสติสัมปชัญญะอันเป็นเครื่องมือแห่งการเจริญวิปัสสนากรรมฐาน
21.00 น. -21.30 น.  - สอบถามข้อสงสัยเกี่ยวกับการปฏิบัติ
21.30 น.                  - พักผ่อนอย่างมีสติ

วันที่ 2 ของการอบรม
04.00 น.                     - ระฆังแห่งสติเริ่มความเพียร
05.00 น. - 06.00น.   - ทำวัตรเช้า /ฝึกสติด้วยการออกกำลังกายรับอรุณ 
06.00 น.  - 06.30 น.  - กิจกรรมตามพระบิณฑบาตศึกษาจริยาวัตรแห่งสงฆ์ /ตักบาตร
06.00 น. – 07.00 น.  - ฝึกเจริญสติ เดินจงกรมท่ามกลางธรรมชาติ
07.00 น. - 08.00 น.  - รับประทานอาหารเช้า
08.00 น. -12.00 น.  - ฝึกทักษะการเจริญสติ 
12.00 น. - 13.00 น.  - รับประทานอาหารกลางวัน
13.00น. - 14.00 น.  - สอบถามข้อสงสัยเกี่ยวกับการปฏิบัติ
14.00 น .-15.00 น   - ฝึกทักษะการเจริญสติ
15.00 น.-16.00 น. - กิจกรรม “ทบทวนตัวเอง ค้นหาสิ่งที่สำคัญในชีวิต” (โดยวิทยากร      กองทุนจิตภาวนาชินวงส์)
16 .00 น.-17.00 น.  - กิจกรรมฝึกการเสียสละเพื่อส่วนรวม จิตอาสาพัฒนาวัดตามที่ได้รับ      มอบหมาย
17.00 น. -18.00 น.  - รับประทานอาหารเย็น
18.00 น. -21.00 น.   - ทำวัตรเย็นและฟังธรรมบรรยายหัวข้อเรื่อง “สุขง่ายๆ แค่ปลายจมูก”       ความสุขอยู่ใกล้ตัว มากกว่าที่ใครๆ คิดไว้ ด้วยการเจริญสติสัมปชัญญะ
21.00 น.                  - พักผ่อนอย่างมีสติ

วันที่ 3 ของการอบรม
04.00 น.                     - ระฆังแห่งสติเริ่มความเพียร
05.00 น. - 06.00น.   - ทำวัตรเช้า / ออกกำลังกายรับอรุณ 
06.00 น.  - 06.30 น.  -  กิจกรรมตามพระบิณฑบาตศึกษาจริยาวัตรแห่งพระสงฆ์ /ตักบาตร
06.00 น. – 07.00 น.  - ฝึกเจริญสติ เดินจงกรมท่ามกลางธรรมชาติ
07.00 น. - 08.00 น.  - รับประทานอาหารเช้า
08.00 น. -12.00 น.  -  ฝึกทักษะการเจริญสติ 
12.00 น. - 13.00 น.  - รับประทานอาหารกลางวัน
13.00น. - 14.00 น.  - สอบถามข้อสงสัยเกี่ยวกับการปฏิบัติ
14.00 น .-15.00 น   - ฝึกทักษะการเจริญสติ 
15.00 น.-16.00 น  - กิจกรรมศิลปบำบัด บ้านแสนรัก (โดยวิทยากรกองทุนฯ)
16 .00 น.-17.00 น.  - กิจกรรมจิตอาสาพัฒนาวัด (ตามที่ได้รับมอบหมาย)
17.00 น. -18.00 น.  - รับประทานอาหารเย็น
18.00 น. -21.00 น.  - ทำวัตรเย็นและฟังธรรมบรรยายหัวข้อเรื่อง “ความมืดบังตาอวิชชาบังใจ” เรียนรู้ถึงอุปสรรคและอันตรายของการปฏิบัติธรรม
21.00 น.                  - พักผ่อนอย่างมีสติ

วันที่ 4 ของการอบรม
04.00 น.                     - ระฆังแห่งสติเริ่มความเพียร
05.00 น. - 06.00น.   - ทำวัตรเช้า /ออกกำลังกายรับอรุณ 
06.00 น.  - 06.30 น.  -  กิจกรรม ตามพระบิณฑบาตศึกษาจริยาวัตรแห่งพระสงฆ์/ตักบาตร
06.00 น. – 07.00 น.  - ฝึกเจริญสติ เดินจงกลมท่ามกลางธรรมชาติ
07.00 น. - 08.00 น.  - รับประทานอาหารเช้า
08.00 น. -12.00 น.  - ฝึกทักษะการเจริญสติ 
12.00 น. - 13.00 น.  - รับประทานอาหารกลางวัน
13.00น. - 14.00 น.  - สอบถามข้อสงสัยเกี่ยวกับการปฏิบัติ
14.00 น .-15.00 น   - ฝึกทักษะการเจริญสติ 
15.00 น.-16.00 น   -  กิจกรรมขอบคุณและขอโทษ ( โดยวิทยากรกองทุนฯ)
16 .00 น.-17.00 น.     - กิจกรรมจิตอาสาพัฒนาวัด (ตามที่ได้รับมอบหมาย)
17.00 น. -18.00 น.   - รับประทานอาหารเย็น
18.00 น. -21.00 น.   - ทำวัตรเย็นและฟังธรรมบรรยายหัวข้อเรื่อง “วงจรแห่งทุกข์”
ศึกษาวงจรแห่งอกุศลธรรมที่ก่อให้เกิดความทุกข์
21.00 น.                   -  พักผ่อนอย่างมีสติ

วันที่ 5 ของการอบรม
04.00 น.                    - ระฆังแห่งสติเริ่มความเพียร
05.00 น. - 06.00น.   - ทำวัตรเช้า /ออกกำลังกายรับอรุณ 
06.00 น.  - 06.30 น.  - กิจกรรมตามพระบิณฑบาตศึกษาจริยาวัตรแห่งสงฆ์ /ตักบาตร
06.00 น. – 07.00 น.  - ฝึกเจริญสติ เดินจงกลมท่ามกลางธรรมชาติ
07.00 น. - 08.00 น.  - รับประทานอาหารเช้า
08.00 น. -12.00 น.    - ฝึกทักษะการเจริญสติ 
12.00 น. - 13.00 น.  - รับประทานอาหารกลางวัน
13.00น.- 14.00 น.     - เปิดใจและประเมินผลโครงการ
14.00 น.-16.00 น      - กิจกรรมบูชาครู / ขออโหสิกรรม
16 .00 น.                  - สิ้นสุดการอบรม

ผลที่คาดว่าจะได้รับ
- เข้าใจหลักการปฏิบัติ และสามารถฝึกปฏิบัติด้วยตนเองได้อย่างถูกต้อง
- เข้าใจหลักธรรมะ และนำธรรมะไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันได้จริง
- มีสุขภาพจิตที่สมบูรณ์ มีความสงบสุขในชีวิตมากขึ้น มีสมาธิมากขึ้น
- เห็นคุณค่าของพระพุทธศาสนา ตอบแทนด้วยการปฏิบัติตนเป็นคนดี

การเตรียมตัวเข้าอบรม
1. การแต่งกาย ชุดสุภาพ ตัวเสื้อยาว หลวมพอประมาณ ไม่อนุญาตให้สวมใส่เสื้อผ้าที่สั้น คอกว้าง       หรือรัดรูป ควรสวมใส่ผ้าถุงขาว กางเกงขายาวกางเกงวอร์ม หรือกะโปรงยาวสีขาวหรือดำเท่านั้น (ไม่อนุญาตให้นุ่งกางเกงรัดรูป ขาสั้น) ควรจัดเตรียมให้ครบ 5 วัน
2.  เครื่องใช้ส่วนตัวในห้องน้ำ (ผ้าเช็ดตัวสบู่ ยาสีฟัน แปรงสีฟัน ยาสระผม กระดาษชำระฯลฯ)
3. ไฟฉาย ยาทากันยุง ยาประจำตัว
4.  ขวดน้ำส่วนตัวสำหรับดื่ม
5. อุปกรณ์อื่น ๆ ประจำแต่ละฤดูกาลเช่น  ร่มหรือเสื้อกันฝน ชุดกันหนาว
6. หลักฐานประกอบการสมัคร รูปสีหรือขาวดำ(ภาพถ่ายไม่เกิน 6 เดือน)ขนาด ๑ - ๒ นิ้ว ๑ รูป
 สำเนาบัตรประจำตัวประชาชน
7. ศูนย์ฯ มีที่นอน หมอน ผ้าห่ม ผ้าปูที่นอน ปลอกหมอนให้

ข้อตกลงในการอบรม
1. ต้องอยู่ปฏิบัติจนครบกำหนดพักค้างคืนที่สถานปฏิบัติธรรมตลอดการอบรม ไม่ออกนอกสถานที่โดยไม่ได้รับอนุญาต
2. รักษาศีล 5  เว้นจากการฆ่าสัตว์ เว้นจากการลักทรัพย์ เว้นจากการประพฤติในกาม เว้นจากการพูดเท็จ เว้นจากการดื่มน้ำเมา/ ศีล 8 เว้นจากการฆ่าสัตว์ เว้นจากการลักทรัพย์ เว้นจากการประพฤติในกาม เว้นจากการพูดเท็จ เว้นจากการดื่มน้ำเมา เว้นจากการบริโภคอาหารในยามวิกาล เว้นจากการฟังเพลง ร้องเพลง ดูละคร ฟ้อนรำ และการใช้เครื่องหอมตกแต่งร่างกาย เว้นจากการนอนบนที่นอนที่หนานุ่ม
3. สำรวมกาย วาจา ใจ ปรึกษาและสอบถามปัญหากับผู้ดูแลเท่านั้น
4. รักษาความสงบ เรียบร้อย ความสะอาดของสถานที่
5. ปิดโทรศัพท์มือถือและไม่ติดต่อสื่อสารระหว่างการอบรม
6. เครื่องบันทึกเทปและกล้องถ่ายรูป จะใช้ได้ก็ต่อเมื่อได้รับอนุญาตเท่านั้น
7. ไม่อนุญาตคนในครอบครัว ญาติ เพื่อน เยี่ยมเยียน ยกเว้นเกิดกรณีฉุกเฉิน
8. ผู้ปฏิบัติที่มีอายุต่ำกว่า 15 ปี ต้องมีผู้ปกครองมาอยู่ปฏิบัติธรรมด้วย

ทุนทรัพย์ในการดำเนินการ
การจัดอบรบดำเนินการไปด้วยเงินบริจาคและรายได้ที่กองทุนจิตภาวนาชินวงส์จัดหารายได้โดยการจำหน่าย เสื้อ กระเป๋า แค่รู้  กระเป๋าชินวงส์โดยมิได้มีความสนับสนุนในด้านการเงินจากที่อื่นใด ทั้งอาจารย์ผู้สอนและผู้ดำเนินการล้วนไม่ได้รับผลตอบแทนใดๆจากการจัดการอบรมนี้
หากท่านปรารถนาที่จะแบ่งปันประโยชน์ที่ท่านได้รับให้กับผู้อื่น ท่านสามารถบริจาคในวันสิ้นสุดการอบรม

ส่งใบสมัครได้ที่  
พระมหาวิเชียร  ชินวํโส
ศูนย์พัฒนาจิตเฉลิมพระเกียรติ กระทรวงศึกษาธิการ ประจำจังหวัดพิษณุโลก
สำนักปฏิบัติธรรมประจำจังหวัดพิษณุโลก แห่งที่ 4
วัดวังหิน ต.พลายชุมพล
อ. เมือง จ. พิษณุโลก  65000 (สมัครปฏิบัติธรรม)
หรือส่งทาง Email :  chinawong_09@hotmail.com
                             chinawong_09@yahoo.com
                             chinawong99@gmail.com

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ 
www.chinawangso.net  
พระมหาวิเชียร  ชินวํโส  โทร. 087-3084387
คุณสุพิชญา หรรษนันท์ โทร.089-6405053 
คุณสมจิตร  คำมินเสก โทร. 089-6443467

 ดาวน์โหลดใบสมัครได้ที่นี่ >>>>cid-65375c74da666c29.skydrive.live.com/self.aspx/%e0%b9%80%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b8%a3/%e0%b9%83%e0%b8%9a%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%84%e0%b8%a3.pdf